01
Dimagrimento
Per perdere peso in modo graduale e mantenere i risultati nel tempo, con un programma costruito sulle tue esigenze.
Scopri il percorso Dimagrimento
Personal trainer a RavennaIl tuo obiettivo, il mio metodo.
Personal training nel mio studio di Ravenna e coaching online. Partiamo da una consulenza e costruiamo il programma sul tuo obiettivo.
I percorsi
Un percorso per ogni obiettivo, in studio a Ravenna oppure online.
02
Ricomposizione corporea
Per ridurre la massa grassa e aumentare quella muscolare, con un percorso adattato al tuo livello.
Scopri il percorso Ricomposizione corporea
03
Allenamento della forza
Per diventare più forte con una progressione pianificata e attenzione alla tecnica.
Scopri il percorso Allenamento della forza
04
Postura e mobilità
Per chi passa molte ore seduto o si sente rigido e vuole muoversi meglio nella vita di tutti i giorni.
Scopri il percorso Postura e mobilità
05
Coaching online
Il tuo programma personalizzato, seguito a distanza, ovunque ti alleni.
Scopri il percorso Coaching onlineCome funziona
Consulenza
Mi racconti il tuo obiettivo, la tua esperienza, eventuali fastidi e il tempo che puoi dedicare all'allenamento.
Valutazione
Verifichiamo insieme il tuo punto di partenza.
Programma
Ricevi un programma costruito su di te e sulla tua routine.
Allenamento e controlli
Ti seguo durante il percorso e verifichiamo i progressi a intervalli regolari per aggiornare il programma.
Formazione e attestati
Qualifiche rilasciate da Invictus Academy, ASI e CSEN. ASI e CSEN sono enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI.
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Personal training
Personal Trainer Invictus
Invictus Academy – Project Invictus · 12 settembre 2026
Vedi l'attestato Personal Trainer Invictus -
Personal training
Personal Trainer 3° livello – Diploma Nazionale ASI
Ginnastica · A.s.g.f. alla salute ed al fitness / Project Invictus® Personal Training · 12 settembre 2026 · Albo Nazionale ASI n. 202624188
Vedi l'attestato Personal Trainer 3° livello – Diploma Nazionale ASI -
Calisthenics
Istruttore Burningate Calisthenics – Diploma Nazionale CSEN
Burningate Calisthenics Evolutions Skills® · Pesistica, Cultura Fisica · 26 luglio 2022 · n. 44503
Vedi l'attestato Istruttore Burningate Calisthenics – Diploma Nazionale CSEN -
Calisthenics
Certificato Istruttore Burningate
Burningate Calisthenics Evolution Skills · 2022
Vedi l'attestato Certificato Istruttore Burningate
In palestra
Alcuni esercizi dei programmi di allenamento.
Chi sono
Sono Arjus Vahaj, personal trainer certificato Invictus con Diploma Nazionale ASI di 3° livello e istruttore di calisthenics.
Ogni persona è diversa: per questo il programma lo costruisco su di te, in studio a Ravenna oppure online.
Domande frequenti
Come prenoto la prima consulenza?
Scrivimi su WhatsApp o chiamami al +39 353 431 7455. Fissiamo un appuntamento in studio a Ravenna oppure, se ti interessa il coaching online, ci sentiamo a distanza.
Cosa succede durante la consulenza?
Parliamo del tuo obiettivo, della tua esperienza e del tempo che puoi dedicare all'allenamento. Poi ti propongo il percorso più adatto a te.
Quanto costa un percorso?
Il costo dipende dal percorso scelto e dal numero di allenamenti a settimana. Te lo indico con chiarezza durante la consulenza, prima di iniziare.
Devo essere già allenato per iniziare?
No. Il programma parte dal tuo livello attuale, anche se non ti sei mai allenato o riprendi dopo una lunga pausa.
Dove si trova lo studio e quali sono gli orari?
Lo studio è in Via Dismano 114d a Ravenna, con parcheggio gratuito, docce e servizi igienici. È aperto dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 20 e il sabato dalle 8 alle 13. È consigliato prenotare.
Quale percorso fa per me?
Se non sei sicuro, lo scegliamo insieme durante la consulenza in base al tuo obiettivo. Spesso dimagrimento, forza e postura si combinano nello stesso programma.
Lo studio
Orari
| Lunedì – Venerdì | 08:00 – 20:00 |
|---|---|
| Sabato | 08:00 – 13:00 |
| Domenica | Chiuso |
Servizi
- Parcheggio gratuito
- Docce e servizi igienici
È consigliato prenotare.